Hormonální jóga
Hormonální jógová terapie je soustava 21 cviků, jejichž pořadí je pevně dané. Tyto cviky jsou doprovázeny intenzivním dechem – bhastrica – kdy dochází k intenzivnímu nádechu a výdechu se současnou silnou aktivací břišní stěny. Dechové techniky jsou také spojeny s působením vibrací dechu a zvuku, tvořeného uzavřením hrtanové záklopky.