Těhotenství je nejkrásnější období v životě ženy a my ženám pomáháme toto rčení naplňovat. 

Prevence formou aktivního pohybu od konce prvního trimestru má obrovský smysl, jak v předcházení typických bolestí zad, kyčlí, stydké spony apod., tak i v samotné přípravě na porod, které věnujeme velkou pozornost. Někdy stačí jedna návštěva pro zajištění úlevy, někdy je jich potřeba více, vždy záleží na typu a rozsahu Vašich potíží. V ideálním případě je přijít již na začátku těhotenství, mnoho potíží se pak nemusí vůbec projevit.

Naučíme vás zvědomit si pánevní dno, správnými cviky si ulevit od nepohodlí, dechové techniky k porodu, podpoříme ideální uložení miminka v bříšku. 

Provádíme také ošetření pánevního dna před porodem.

V těhotenství se zaměříme na:

• úlevu od bolestí pohybového aparátu (zejména v oblasti zad, pánve a kyčlí)
• individuální doporučení vhodného pohybu a cviků dle trimestrů
• podpora správného držená těla, optimální uložení miminka
• podpora funkce nožní klenby
• režimová opatření v těhotenství
• příprava na porod pohledem fyzioterapeuta
• ošetření pánevního dna dle Mojžíšové, pokud je potřeba
• šátkování bříška, práci s rebozem, tejpování bříška

Pokud Vás zajímá více informací o fyzioterapii v těhotenství, jak připravit pánevní dno na porod, či jak probíhá první návštěva u nás, zavítejte na náš blog, kde najdete spoustu cenných informací, nejen z oblasti těhotenství, ale i poporodní tématiky.